ダイエットの基本は、運動・食事に加えて、行動修正です。これは、ダイエットに反する一連の行動を見直し、それらの事に至るような行動を修正して、しないように改善するといった事です。
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title：「ダイエット効果を持続させるポイントとは？」
メッセンジャー：仲本桂子・東京衛生アドベンチスト病院　健康教育科